“抬头纹”多，患心血管死亡风险就越大

“抬头纹”多，患心血管死亡风险就越大

很多人对皱纹都是“闻声色变”，皱纹不仅仅是年龄衰老的象征，还可能是某些疾病的信号。

日前，在德国慕尼黑举行的2018年欧洲心脏学会年度会议上发布的最新研究表明：抬头纹多的人，如果明显超过他们年龄应有的数量的话，可能有更高的心血管疾病（CVD）死亡风险。

皱纹分数越高，心血管死亡风险就越大

法国图卢兹医院的研究人员对3200名成年人进行了这项新研究，这些参与者最初参加试验时均健康又强壮，年龄分别为32岁、42岁、52岁和62岁。

医学专家们检查了每个测试者，并根据他们的皱纹数量和皱纹深度为他们打分：0分表示没有皱纹，1分表示皱纹最少，3分表示“深深的皱纹很多”。

这是在调整年龄“抬头纹”多，患心血管死亡风险就越大，性别，教育程度，血压，心率，吸烟状况，糖尿病和血脂水平等因素后的结果。

结果发现：

该研究的作者，法国图卢兹大学中心职业健康副教授 总结说：“皱纹分数越高，心血管死亡风险就越大。”

为什么“抬头纹”多，患心血管疾病几率就高？

研究人员说，这些皱纹可能和动脉粥样硬化息息相关。而动脉粥样硬化是心脏病，还有其他心血管疾病的主要成因。

胶原蛋白和氧化应激的变化，是心脏病发作和其他心血管疾病的主要原因，这种变化似乎在动脉粥样硬化和皱纹中都起了作用。

此外“抬头纹”多，患心血管死亡风险就越大，前额的血管细小，它们可能对斑块的形成更敏感，这意味着皱纹可能是血管老化的早期迹象之一。

导致“抬头纹”多的6大原因

1、肌肉功能下降

主要因为其他肌肉功能下降，使额肌过度发达造成额纹比较明显。如先天性上睑下垂，因为上睑提肌无力只能通过额肌运动来打开眼睛，久而久之，抬头纹就会愈加明显。

2、环境的影响

恶劣的环境下使皮肤急速衰老，如风吹日晒20岁就满面皱纹，年龄看上去像40岁。外界环境影响使皮肤加速衰老，也会使抬头纹在年轻时就比较明显。

3、表皮黑素细胞的改变

活化的黑素细胞数目随年龄增加而减少，且其储备能力也在不断减少，使其加强，真皮弹性纤维加快变性和破坏，皱纹增多加深加重；而真皮胶原纤维和弹力纤维改变，决定了皮肤皱壁、松弛、萎缩、毛细血管扩张等老化外貌的发生和发展。

4、营养不良

营养不良也是造成抬头纹的原因之一额头皱纹面相，当人们缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、粗糙、皮肤松弛，前额较容易出现抬头纹。

5、爱吃油炸食品

辛辣、油炸食品食用过多会打乱肌肤内分泌平衡，增加暗疮和痘痘出现的机率，导致皮肤弹性下降，胶原蛋白质和水分不足，促进肌肤老化，皱纹横生。

6、其他不良习惯

经常皱眉额头皱纹面相，或用手摸额头；不注意防晒，紫外线会直接导致皮肤老化；还有的人洗脸方式不正确，忽略了人体的面部生理结构，也会导致抬头纹的出现；另外，身体缺乏水分，也是导致抬头纹多的原因之一。

做到这5个习惯，让皱纹晚来10年！

其实，导致皱纹产生的原因除了年龄的变化，还有一些外在因素所致，所以大家可以从日常习惯入手，只要养成良好的保养习惯，你比同龄人的皱纹晚来10年！

1.按摩

每天使用完额头护肤品，可用水横向拉、按，这样可以加速晚霜或精华的吸收。

方法：用双中指和手无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或从额中以打圈的方式滑向左右，然后轻压太阳穴，约2分钟左右，每天早晚各一次。长期坚持做，抬头纹就会有明显改善。

2.洗脸方法

错误的洗脸方法也会造成抬头纹增加，洗脸时额头部分要竖向揉搓，眼周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸到耳朵中间下部，以及嘴周围都是横向揉搓。

3.热敷+按压

每天用热毛巾敷2~5分钟，然后右手四指并拢，在额前按摩，由左到右微微用手指向下按。

4.黄瓜蛋清消灭抬头纹

取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅拌，睡前用来洗脸，再涂抹额头皱纹，第二天起床后用温水洗净，坚持半年皱纹可减少。

5、健康的生活方式

平时多摄入果蔬，水果和蔬菜里的维生素和矿物成分，具有老化细胞的抗氧化效果，可以增强肌肤弹力并提供水分，是肌肤非常重要的能量补给来源。

另外，改掉一些不良习惯额头皱纹面相，平时的面部表情不要太过丰富，平时不要总抬额头、皱眉头，尽量避免出现表情纹。